Все витамины

Основная роль витамина D заключается в регуляции уровня кальция, фосфора и (в меньшей степени) магния. Этот витамин необходим для крепости и здоровья костей, тонуса мыщц. Было доказано, что нормальный уровень холекальциферола влияет на рост и развитие тканей организма, важен для полноценного иммунного ответа, снижает риск аутоиммунных заболеваний.

Тест на суммарный витамин D (25- ОН витамин Д) назначают пациентам с признаками недостатка витамина Д. Исследование целесообразно при наблюдении пациентов с заболеваниями кишечника, поскольку витамин Д является жирорастворимым и в норме должен всасываться в кишечнике с жирами, присутствующими в пище.

Тест используется для диагностики интоксикации витамином А (острый гипервитаминоз А - выбухание родничков у младенцев, головная боль, тошнота, рвота, иногда лихорадка, головокружение, зрительная дезориентация, шелушение кожи, хронический - отсутствие аппетита, зуд, сухость кожи, выпадение волос, повышение внутричерепного давления, увеличение печени и усталость), а также дефицита его в организме (бронхолегочная дисплазия новорожденных, нарушение зрения, кератомаляция, склеротические бляшки, фолликулярный гиперкератоз).

Тест используется для диагностики дефицита витамина В. Тиамин улучшает метаболизм нервной ткани, повышает умственную и физическую работоспособность, оказывает детоксикационное, антидепрессантное, обезболивающее, ранозаживляющее и язвозаживляющее действие.
Комплекс последствий недостаточности тиамина известен под названием болезни "бери-бери" (слабость, потеря веса, атрофия мышц, невриты, нарушения интеллекта, расстройства пищеварительной и с/с системы, развитие парезов и параличей).
По причине своей водорастворимости, он не накапливается в организме и не обладает токсическими свойствами, т.е. гипервитаминоз для тиамина не характерен.

Витамин B12 (цианокобаламин) — водорастворимый витамин группы В, необходимый организму для работы нервной и кроветворной систем. Это вещество в небольшом количестве вырабатывается бактериями в кишечнике.
Основной путь поступления В12 в организм — продукты животного происхождения: мясо, рыба, яйца, молоко. Для усвоения витамина В12 нужен внутренний фактор, вырабатываемый клетками желудка. Дефицит витамина В12 развивается медленно, так как он способен запасаться в печени, и при недостатке витамина в пище организм расходует свои запасы.
Основная функция цианокобаламина — участие в синтезе ДНК, кроветворении, поддержании работы нервной системы. Его длительный дефицит приводит к развитию анемии.

Витамин В12 относится к группе водорастворимых витаминов, необходим для работы нервной системы и кроветворения, участвует как кофактор в работе многих ферментных систем. Его дефицит может приводить к развитию мегалобластной (с увеличением размеров эритроцитов) анемии и угнетению всех ростков кроветворения (панцитопении), нарушении функционирования нервных волокон в виде онемения, покалывания в пальцах конечностей, языке, дисбаланса в походке, расстройства мозговых функций.

Снижение уровня холотранскобаламина - наиболее ранний и точный показатель снижения В12 в организме.

Тест используется для диагностики дефицита витамина В5. Пантотеновая кислота играет важную роль в формировании антител, способствует усвоению других витаминов, нормализует липидный обмен (ингибированием биосинтеза в печени ЛПНП) и активирует обмен веществ. Недостаточность - быстрая утомляемость, слабость, апатия, жжение пальцев ног, нередко - их онемение. При выраженной недостаточности могут развиваться жгучие, мучительные боли в ногах, обостряющиеся ночью (симптом "горящих ступней").

Пиридоксин относится к водорастворимым витаминам. Его биологическая роль заключается в участии во множестве ферментативных и метаболических процессов, обеспечивающих:
- нормальное функционирование нервной системы (включая формирование и развитие нервной ткани у детей);
- снижение уровня холестерина;
- сократимость миокарда;
- полноценную работу кроветворной системы, способствуя превращению фолиевой кислоты в ее активную форму и стимулируя гемопоэз.

Дефицит витамина В6 чаще всего возникает при хроническом алкоголизме, заболеваниях ЖКТ, нарушениях питания.

Недостаток фолиевой кислоты ведет к замедлению синтеза ДНК и снижению скорости деления клеток. При дефиците В9 развивается анемия, снижается количество лейкоцитов и тромбоцитов, возникают желудочно-кишечные расстройства, гастрит, энтерит, медленнее заживают раны, возрастает риск онкозаболеваний. А также увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Достаточный запас фолатов необходим во время беременности, особенно на ранних сроках, когда происходит интенсивное деление и дифференциация клеток плода. Недостаточное поступление фолиевой кислоты при беременности приводит к порокам развития плода.

Витамин E — группа жирорастворимых биологически активных веществ, проявляющих антиоксидантные свойства. Витамин Е предотвращает образование тромбов и способствует их рассасыванию, улучшает фертильность, уменьшает и предотвращает приливы в климактерический период. Недостаточность витамина Е проявляется гемолизом эритроцитов, слабостью мышц, расстройствами половой функции, непроизвольными выкидышами, двигательными расстройствами, неврологическими изменениями, у детей - ухудшением зрения, анемией.

Витамин К (филлохинон) – основной антигеморрагический витамин (предотвращает кровотечения), необходим для:
- синтеза факторов свертывания крови (II, VII, IX, X);
- регуляции кальциевого обмена (активация остеокальцина, матриксного Gla-белка);
- поддержания здоровья сосудов.

Признаки дефицита витамина К:
- кровоточивость десен, носовые кровотечения;
- легкое образование синяков;
- удлиненное протромбиновое время (ПВ/МНО).

Витамин С - мощный антиоксидант. Аскорбиновая кислота регулирует свертываемость крови, нормализует проницаемость капилляров, необходима для кроветворения, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие.